{"id":30,"date":"2024-02-17T15:52:32","date_gmt":"2024-02-17T15:52:32","guid":{"rendered":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/?p=30"},"modified":"2024-02-17T16:31:17","modified_gmt":"2024-02-17T16:31:17","slug":"wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/","title":{"rendered":"Mit dem Knie klappt es sonst nie!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Um vordere Knieschmerzen zu lindern, ist es ratsam, das Knie zun\u00e4chst zu schonen. Das St\u00e4rken der Muskulatur rund um Knie, Oberschenkel und H\u00fcfte kann zur Stabilisierung der Kniescheibe beitragen und somit die Schmerzen effektiv reduzieren. Es ist zudem hilfreich, im t\u00e4glichen Leben auf eine korrekte Beinposition zu achten.<\/p>\n\n\n\n

Patellofemorale Schmerzen, also Schmerzen im vorderen Bereich des Knies, z\u00e4hlen zu den g\u00e4ngigsten Beschwerden, insbesondere bei Athleten wie L\u00e4ufern. Um das Knie zu entlasten, ist es wichtig, \u00dcberbelastungen zu vermeiden, da diese oft die Ursache f\u00fcr vordere Knieschmerzen sind. Das bedeutet, das Knie wurde m\u00f6glicherweise zu intensiv oder zu h\u00e4ufig beansprucht, ohne ausreichend Zeit zur Anpassung. Eine vor\u00fcbergehende Reduzierung der Belastung oder eine Trainingspause bei starken Schmerzen kann notwendig sein.<\/p>\n\n\n\n

Eine Studie unter L\u00e4ufern zeigte, dass gezielte Ma\u00dfnahmen zur Entlastung des Knies hilfreich sein k\u00f6nnen. Den Teilnehmern wurde empfohlen, k\u00fcrzere Distanzen zu laufen, das Lauftempo zu reduzieren, auf Berg- und Treppenl\u00e4ufe zu verzichten, bei Schmerzen Gehpausen einzulegen, darauf zu achten, dass die Schmerzintensit\u00e4t beim Laufen 2 auf einer Skala von 0 bis 10 nicht \u00fcbersteigt und die Belastung so anzupassen, dass die Schmerzen sp\u00e4testens nach einer Stunde nachlassen und am n\u00e4chsten Morgen nicht st\u00e4rker sind als zuvor.<\/p>\n\n\n\n

Diese Tipps k\u00f6nnen auch auf andere Sportarten \u00fcbertragen werden. Beim Radfahren kann es beispielsweise hilfreich sein, mit einer h\u00f6heren Trittfrequenz und in einem leichteren Gang zu fahren, um lange oder steile Anstiege zu meiden.<\/p>\n\n\n\n

Eine Anpassung der Lauftechnik kann ebenfalls eine Option sein, falls sich keine Besserung zeigt. Empfehlungen umfassen das Auftreten auf dem Mittelfu\u00df statt auf der Ferse, das Machen kleinerer Schritte und die Aufrechterhaltung einer stabilen H\u00fcfte, um seitliches Abkippen zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Um das Knie zu st\u00e4rken, ist das Kr\u00e4ftigen der Muskulatur in Knie-, Oberschenkel- und H\u00fcftbereich effektiv, was durch zahlreiche Studien belegt ist. Eine starke Muskulatur unterst\u00fctzt die optimale Ausrichtung von H\u00fcfte, Knie und Fu\u00df, was die Belastung der Kniescheibe minimiert. Es gibt Hinweise darauf, dass speziell angepasstes Knie-Tape kurzfristig Schmerzen lindern und die Durchf\u00fchrung von Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen erleichtern kann, allerdings ist dies keine dauerhafte L\u00f6sung.<\/p>\n\n\n\n

Eine korrekte Beinposition ist auch im Alltag wichtig, besonders bei Aktivit\u00e4ten, die viel Druck auf die Kniescheibe aus\u00fcben, wie Treppensteigen, Laufen, Radfahren, Kniebeugen oder Aufstehen. Eine ideale Beinhaltung ist gegeben, wenn H\u00fcfte, Kniescheibe und mittlerer Zeh eine Linie bilden und beim Treppensteigen die H\u00fcfte nicht einknickt.<\/p>\n\n\n\n

—-<\/p>\n\n\n\n

Schuheinlagen k\u00f6nnen bei seitlichem Einknicken der F\u00fc\u00dfe unterst\u00fctzen und manchen Menschen zumindest kurzfristig helfen, obwohl es nur wenige Studien zu deren Vor- und Nachteilen gibt.<\/p>\n\n\n\n

Andere Behandlungsmethoden wie Knieorthesen, Akupunktur, manuelle Therapien und elektrophysikalische Behandlungen wie Ultraschall oder Laser sind in ihrer Wirksamkeit nicht belegt und werden derzeit nicht empfohlen. Eine Gelenkspiegelung ist ebenfalls nicht ratsam, da sie in Studien keine besseren Ergebnisse als eine Kr\u00e4ftigung der Muskulatur zeigte und zudem Risiken birgt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um vordere Knieschmerzen zu lindern, ist es ratsam, das Knie zun\u00e4chst zu schonen. Das St\u00e4rken der Muskulatur rund um Knie, Oberschenkel und H\u00fcfte kann zur Stabilisierung der Kniescheibe beitragen und somit die Schmerzen effektiv reduzieren. Es ist zudem hilfreich, im t\u00e4glichen Leben auf eine korrekte Beinposition zu achten. Patellofemorale Schmerzen, also Schmerzen im vorderen Bereich […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nMit dem Knie klappt es sonst nie! - R.Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteoapthie - Blog und Aktuelles<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tipps zur Linderung vorderer Knieschmerzen: Schonung, korrekte Lauftechnik und Beinposition f\u00fcr effektive Schmerzreduktion.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mit dem Knie klappt es sonst nie! - R.Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteoapthie - Blog und Aktuelles\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tipps zur Linderung vorderer Knieschmerzen: Schonung, korrekte Lauftechnik und Beinposition f\u00fcr effektive Schmerzreduktion.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"R.Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteoapthie - Blog und Aktuelles\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/derchiropraktor\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-17T15:52:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-17T16:31:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280-768x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/person\/f5ae0c02722437b84796458e327b1d1a\"},\"headline\":\"Mit dem Knie klappt es sonst nie!\",\"datePublished\":\"2024-02-17T15:52:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-17T16:31:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/\"},\"wordCount\":497,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280-768x1024.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/\",\"url\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/\",\"name\":\"Mit dem Knie klappt es sonst nie! - R.Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteoapthie - Blog und Aktuelles\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280-768x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-17T15:52:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-17T16:31:17+00:00\",\"description\":\"Tipps zur Linderung vorderer Knieschmerzen: Schonung, korrekte Lauftechnik und Beinposition f\u00fcr effektive Schmerzreduktion.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280.jpg\",\"width\":960,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mit dem Knie klappt es sonst nie!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/\",\"name\":\"Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteopathie Blog\",\"description\":\"Von Wirbeln bis Wohlbefinden: Expertenrat rund um Chiropraktik und Osteopathie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#organization\",\"name\":\"R. Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteopathie\",\"url\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo-2018-neu_Transparenter-Hintergrund.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo-2018-neu_Transparenter-Hintergrund.jpg\",\"width\":600,\"height\":800,\"caption\":\"R. Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteopathie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/derchiropraktor\",\"https:\/\/www.instagram.com\/braunschweig_chiro_osteo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/person\/f5ae0c02722437b84796458e327b1d1a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/762ad174afb76a084d9515152a154b497b6a14c1dff9d32aa81277274195207d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/762ad174afb76a084d9515152a154b497b6a14c1dff9d32aa81277274195207d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mit dem Knie klappt es sonst nie! - R.Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteoapthie - Blog und Aktuelles","description":"Tipps zur Linderung vorderer Knieschmerzen: Schonung, korrekte Lauftechnik und Beinposition f\u00fcr effektive Schmerzreduktion.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Mit dem Knie klappt es sonst nie! - R.Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteoapthie - Blog und Aktuelles","og_description":"Tipps zur Linderung vorderer Knieschmerzen: Schonung, korrekte Lauftechnik und Beinposition f\u00fcr effektive Schmerzreduktion.","og_url":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/","og_site_name":"R.Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteoapthie - Blog und Aktuelles","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/derchiropraktor","article_published_time":"2024-02-17T15:52:32+00:00","article_modified_time":"2024-02-17T16:31:17+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280-768x1024.jpg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"admin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/person\/f5ae0c02722437b84796458e327b1d1a"},"headline":"Mit dem Knie klappt es sonst nie!","datePublished":"2024-02-17T15:52:32+00:00","dateModified":"2024-02-17T16:31:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/"},"wordCount":497,"publisher":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280-768x1024.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/","url":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/","name":"Mit dem Knie klappt es sonst nie! - R.Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteoapthie - Blog und Aktuelles","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280-768x1024.jpg","datePublished":"2024-02-17T15:52:32+00:00","dateModified":"2024-02-17T16:31:17+00:00","description":"Tipps zur Linderung vorderer Knieschmerzen: Schonung, korrekte Lauftechnik und Beinposition f\u00fcr effektive Schmerzreduktion.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#primaryimage","url":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/knee-1406964_1280.jpg","width":960,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/uncategorized\/wie-kann-man-knieschmerzen-los-werden\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mit dem Knie klappt es sonst nie!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/","name":"Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteopathie Blog","description":"Von Wirbeln bis Wohlbefinden: Expertenrat rund um Chiropraktik und Osteopathie","publisher":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#organization","name":"R. Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteopathie","url":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo-2018-neu_Transparenter-Hintergrund.jpg","contentUrl":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo-2018-neu_Transparenter-Hintergrund.jpg","width":600,"height":800,"caption":"R. Beyer - Fachpraxis f\u00fcr Chiropraktik und Osteopathie"},"image":{"@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/derchiropraktor","https:\/\/www.instagram.com\/braunschweig_chiro_osteo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/person\/f5ae0c02722437b84796458e327b1d1a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/762ad174afb76a084d9515152a154b497b6a14c1dff9d32aa81277274195207d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/762ad174afb76a084d9515152a154b497b6a14c1dff9d32aa81277274195207d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog"],"url":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42,"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30\/revisions\/42"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fachpraxis-beyer.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}